王姊養身廚房

介紹我的最新作品 -- 紅白養身筵，各大書局、網路書店都有販售 以廚房取代藥房──紅紅白白變化多！ 色香味豐富，做法簡單，快樂吃出青春美麗、健康長壽。 想健康，可以不辛苦！家庭主婦們輕輕鬆鬆照顧家人身體的好幫手── 傳統養生保健食材中的紅麴和白麴，幾乎可以預防...

二冬飲材料及做法: 天冬五錢、麥冬三錢、水五  百西西。 天冬、麥冬放入壺中，加冷水溫火慢煎。 熬至湯汁只有三百西西時即可飲用。 早起或睡前半小時喝一杯，需趁溫熱時飲用。 天冬、麥冬均為普通的中藥材。     這茶是吸菸、多痰、腎虧...

草本植物製茶法: 將洗淨瀝乾的藥草，放在蒸籠裡‧用大火蒸五分鐘。 蒸好的藥草放冷、切細。 (如果只用葉子部分，就不用切細，直接把葉片摘下來即可)。 把電磁爐溫度設在六十度C，儘量避免用瓦斯爐。 切細的藥草放入生鐵鍋中，在電磁爐上，用手慢慢炒，直至...

古代最著名的長壽又帶有神仙色彩的人物即為彭祖，相傳彭祖活了八百多歲娶了五十個老婆最後不知所終。彭祖的養生之道說起來很簡單，冬天保暖、夏天避暑，一年四季隨時調節，只要保養得當，人人都能長命百歲。據最新的科學證實，正常細胞的壽命可長達一百二十歲，而人的壽命可到一百五十歲。 歷代中...

陽盛體質的人什麼都好，臉色紅潤，身體強壯，精神健旺。這種體質屬於健康陽光型，能吃能喝能睡，精神飽滿有體力、有耐力，做事明快豪爽。 俗話說孤陰不生，孤陽不長，中醫分類的八種體質中，無論是氣虛、血虛、陽虛、陰虛，都是體質上有所不足，而一種虛會帶動另一種虛，陽虛漸漸陰虛，血虛漸漸也...