2008年8月29日 星期五

關於紅麴 part 3

西醫把紅麴和青黴素並列為20世紀人類發現的兩個最偉大的關鍵性藥劑。紅麴是寶,白麴更珍貴,中醫以白麴為藥,因效用廣被封為"神釉",民間以白麴釀酒,因為成份中有很多的中藥材所以稱為"酒藥"。五千多年來,白麴對我們生活中的貢獻可以與指南針、印刷術、火藥、造紙等偉大發明並駕齊驅。

我們在超市只要花一點點錢就可以買到一包兩粒蛋黃大小的白麴。而兩粒白麴可供五磅的糯米發酵成酒,這便宜的小東西還真好用!白麴為什麼這麼好用?因為他是用了很多的中藥材加入米飯或麵粉製成。以米或其他穀類維原料製程的趜,本身就是培養釀酒益生菌的優良載體。而其中的中藥材有抑制雜菌(害菌)、促進釀酒及醣化酵母的生長。這樣製造出來的白麴可以長期保存,在存放期間還會產生益生菌馴養作用,經過馴養作用後去蕪存菁,保留優良的菌種,所以酒會越陳越香。

我們只要把白麴放在低溫乾燥的環境中儲存,沒有太多的雜菌污染,不會壞,例如密封放在冰箱冷藏,一年後仍可使用。白麴釀酒天然發酵未經蒸餾,酒精度就可以高達20%,西方人用麥芽糖化加酵母發酵,酒精度只有到13%酒飽和了。菌種優良,酒精度高,口感多層次,香味豐富,這就是高粱、大麴、茅台...等酒優於伏特加、威士忌的主因。

至於白麴的療疾防病功能,主要來自白麴中的米麴菌和米根黴菌。這兩種黴菌有很強的蛋白質分解力,可以產生多種有特殊保健功效的胜肽、寡糖、抗氧化物及維他命B12等。其中根黴菌自古以來就當作天然的性荷爾蒙,在魏晉南北朝時就把甜酒釀當作滋補女人的食材,有溫暖子宮、豐胸的功效。根黴菌對男人也有壯陽作用,台灣農家在種豬交配季,飼主會在飼料中添加根黴菌,加強豬哥的交配率。

 

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關於紅麴 part 2

中醫說法:活血化瘀軟堅

活血:破血行藥,治跌打損傷
         治女人血氣痛(經痛)及產後惡露不盡

軟堅:消化分解力極強,分解體內淤積的硬塊。治便秘、大便乾硬效果最明顯

化瘀:分解體內瘀積毒素排出體外
         清除血管壁雜質,促使血行順暢

健脾益氣溫中

健脾:燥胃消食,治腹脹、赤白痢

益氣:治老人、小孩輕微氣喘
         減緩頭痛、頭暈、氣短、疲勞、肢體麻痺...等

溫中:治手腳冰冷
         解生物冷毒(冷指甲殼貝類之毒)


西醫說法

降血壓:紅麴含γ-胺基丁酸(GABA)腦神經傳導媒介促進物質,有降血壓的功效

降膽固醇:預防動脈硬化、心血管疾病

抗老化:減少老人痴呆症發生率

抗癌:抑制癌細胞生長,治療各種固行腫瘤病變

抗發炎:抑制、減少血管壁受損時發炎

調節免疫力:抗過敏,並減少器官移植排斥作用

促進骨骼再生:可逆轉骨質酥鬆,防止骨折

降血糖:生物實驗證實,以紅麴培養物餵食兔子、老鼠,半小時後血糖降低30%以上

 

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2008年8月25日 星期一

關於紅麴 part 1

現代醫藥發達,長命百歲非難事。重點是要活的健康,沒病沒痛才好。坊間有很多養身保健的書籍,隨便挑一本,生活起居、三餐飲食,照書上所寫,認真執行,一定可以很健康。但是生活是五味雜陳的,有家庭、工作、應酬上的各種干擾。人也有七情六慾,惰性出現時怕麻煩,嘴饞時忍不住...把書中的養身法落實在生活中,需要決心、意志和耐力。

其實想健康不必這麼辛苦。傳統養身保健食材中的紅麴和白麴幾乎可以預防所有的都市文明病和中老年人的慢性疾病。遊紅麴、白麴發酵釀造出來的食物有甜酒釀、紅麴釀(紅麴甜酒釀),可作正餐、點心。飲料有紹興酒、紅露酒、清酒和各種燒酒及藥酒。用途更廣的調味料有紅糟、白糟、米醋、紅麴醋、味醂、味噌、紅麴味噌、紅麴醬油、紅麴豆腐乳...只要花點心思;每盤菜都可以用得上紅麴、白麴製品,餐餐有紅有白,輕輕鬆鬆就能健康長壽。

關於紅麴,雖然已經被炒的火熱,但是各種療效眾說紛紜,沒有完整的系統。現在綜合中西醫療、餐飲各家見解,作一個總整理以便全面性的了解。

 

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2008年8月24日 星期日

紅糟米糕

記得我升女兒時,送親友的是滿月油飯和蜂蜜蛋糕,中西合璧是最時尚的組合。去年添了個外孫女,我用紅糟米糕取代滿月油飯。家中添丁弄瓦本來就是一件喜事,紅色又最能代表喜氣洋洋的氣氛,更何況紅糟是當紅的養身食品,紅糟米糕取代油飯是必然的趨勢。

紅糟米高的作法和油飯一樣,材料也差不多,香菇、蝦米、玉米、豌豆...只是起鍋時油飯要倒入米酒拌勻,紅糟米糕用紅糟取代米酒即可。

香氣更濃,健康滿堂紅。

ps:紅糟米糕可以買紅糟自己做,也可以向我(王莉民)訂購

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2008年8月23日 星期六

紅糟素鮮

紅糟配蘑菇才事件康每位的人間至寶!

紅糟的養身功效已經說了很多,蘑菇除了可以降膽固醇外,最特別的是孢子中含有"二本鎖核酸"物質,可以促進人體製造感冒、皰疹...等抗體的功效,增強人體免疫力。

近年開發出來的各種蘑菇,不但香氣四溢,口感更豐富,有的鮮脆,有的彈牙,有的軟嫩。

香菇、草菇、雞腿菇、猴頭菇、鮑魚菇...市場上隨便買幾種蘑菇搭配紅糟做出來的紅糟素鮮,健康好吃口感一級棒!

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