七、血瘀體質開運酵素

若是晚上沒睡好，早上起來就出現熊貓眼，怎麼遮蓋也很難掩飾。還有些人天生就是熊貓眼，看起來沒精神，豈不是更冤枉。有些細皮嫩肉的美女，一身白淨皮膚吹彈得破，偏偏一碰身上任何地方就出現瘀青，要好幾天才消，身上老是青一塊紫一塊，多礙眼。這種容易碰傷、常有黑眼圈的體質就是血瘀型的體質。

皮膚是健康的鏡子，皮膚好才健康，不止皮膚，氣色也很重要，氣色不好雖說一白遮三醜，蒼白的臉色也不好看。血瘀體質的人，微血管特別脆弱，容易破裂。心主血，心臟不好，血液循環差，所以會黑眼眶。當血瘀體質嚴重時，心臟可能已出現問題了。心開竅於舌，舌頭呈暗紫色，有瘀點，就是心臟病的警兆。心臟是血管的幫浦，血管不好，心臟的損耗率也相對提高。

和氣鬱體質的人一樣，血瘀體質的人可以常喝一點酒，促進血行。人生在世，不如意的事十之八九，每天面對的挫折和紛爭，心臟不強怎麼行。也是生理影響心理，心臟不夠強，心量相對也不大容易生氣，不合群，女孩子會給人太嬌的印象，男孩子就顯得孤僻不合群。將來在事業上找不到理想的工作夥伴，生活上找不到合適的伴侶。如果不設法改變體質，沒有健康，事業愛情兩失意，都對幸福影響甚大。

我們常稱心臟病為富貴病，血瘀體質的人，看起來天生較有富貴感，如果改善黑眼圈、瘀青的問題，必定能成為一個廣受大眾歡迎的人。

適合血瘀體質的食療是所有的核果類食物和油菜，黑豆、慈菇、山楂、桃仁等，因為核果的油脂太多，不適合做酵素，可以慈菇、海菜、山楂為主，搭配一些紅色補心的植物來做酵素，每天飲食中再吃一些核果或黑豆。

材料比例

慈菇、油菜為主，配一點山楂共佔二份。
紅鳳菜、紅甜椒、西瓜、胡蘿蔔、葡萄混合佔一份。
可以加一把紅麴，紅麴是活血化瘀的食物。