網友們,新年快樂!
(過完農曆年就是春天了,記得冬天不要吃腰花以免死氣積蓄在體內.)
小女兒以前不吃辣的. 在南加的時候,老劉愛說辣是百味之王,常常主張小的應該練習吃辣,人生多一種享受的滋味. 以前的小女兒聽到老劉嘀咕吃辣是一種享受,就會頂嘴辣椒素(capsaicin)是一種刺激物,在敏感的皮膚上所造成的感覺其實只是熱而已,根本不是一個口味,更不是什麼百味之王.因此,愛吃辣的人只是一種不太嚴重的受虐狂而已.
沒想到,搬到東岸的小女兒還沒熬過一個雪花滿天飛的冬天,就已經變成了吃辣族的最新一位熱切成員.她的櫥櫃裡加了辣椒醬,吃麵吃飯吃麵包都愛添,吃披薩也要灑辣椒碎片,薩爾薩醬(salsa)也換吃比較辣的品種,外出就餐還猛跑四川館子!
在外面吃多了,最討厭的就是口味不能自訂,太多油,太多鹽都是有健康意識的小女兒最怕的.餐館中從食材到盤子的漲價之厲害更不用提了.小女兒逛超級市場發現一家四川館子來的她最愛的火爆豬腰子原料不到五塊錢就可以解決,傻瓜她每光顧必點的這道菜在店裡可要花上她十五塊還不算稅和小費!這一搞清楚,她電話就來了求救. 她把成分給我,我就幫她想出了一道做法.
周末比較有空,她下廚實驗,昨天回我報告說這遙控抄本還滿像那館子裡正統的味道.
我想這道菜又便宜又營養,不更網友們分享太可惜了. 你們看做出來下麵也好配飯也適, 實在是不錯吃!
食材:
豬腎 (又叫腰子)
1 1/2 英磅
小黃瓜 2 顆,
切成1/2英寸寬,2英寸長條
泰國小紅辣椒 (或是用朝天椒)
10 根, 剁碎
蒜頭 5 大顆,
剁碎
薑 2 盎司,
剁碎
植物油
料酒
鹽, 胡椒
麻油, 適量
小撇步:
讓內臟去腥又奈炒: 豬腰子買回家縱向對切,剖開以後把中間白色的筋和血管刮掉. 刮乾淨的腰片放到碗裡,倒足夠的料酒直到完全蓋住,用保鮮膜封起,放進冰箱至少6個鐘頭或者到腰片退色到接近膚色而原來透明的料酒變混濁為止.
做法:
取出腰片,瀘幹,切成好入口的大小,劃上腰花的紋路,撒上薄薄一層鹽,胡椒粉,待用
油,辣椒,薑,蒜頭下鍋,大火爆香
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| 爆香 |
加腰花,炒2-3分鐘,腰花大約4分熟
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| 大火快炒 |
改中-小火,加少量麻油及料酒提味,煮到聞不到酒味, 約5分鐘
改小火加黃瓜條,加蓋,煮到黃瓜和腰花都熟了,約15分鐘,起鍋!
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| 黃瓜,腰花在麻油和料酒裡煮熟 |
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| 冷天吃腰花拌麵,對味! |
