酸奶酵素，年老色不衰

更年期前前後後好幾年，更年期症候群造成女人一堆麻煩。有時行經流量特別多，一兩天都不敢出門，有時好久不走，滴滴答答沒完沒了；平常會頭昏、冷、熱、胸口悶悶的。停經後發覺體力突然衰退，白頭髮也一下變多了……心理上還來不及適應身體的衰退，現實生活卻不給妳喘息的機會，每天仍然有那麼多事情要面對。

我們有個大姊，已經年近花甲，看起來像四十出頭，我們請教她如何駐顏有術，如何履行 夫妻義務，想不到她竟然沒有乾澀的問題，原因是她每天喝自己做的優酪乳，嚴格說來，她喝的是酸奶。怎 做呢，其實很簡單，買一公升鮮奶和一小罐有A、B菌的優格，把鮮奶倒出半杯來，再把優格攪到鮮奶中，熱天放十幾小時冷天放一兩天就好了，然後放冰箱，要三、五天之內喝完，否則會離水，看起來好像壞了，而且越來越酸，超過一星期可能會
發臭。

因為酸奶沒有糖分，起初大家不太喜歡喝，後來就發現可以把各種口味的果醬攪在酸奶裡，攪勻後變成草莓、桑椹、橘子優酪乳……隨妳高興自己調味。還可以當作沙拉醬拌沙拉用，喝不完用來敷臉清潔毛孔、去角質、美白柔膚，太好用了。

既然能攪在果醬裡，當然也可以和酵素攪在一起喝，而且我們發現酵素加酸奶滋陰效果特別好，乾涸的小河流，又有了涓涓流水，現在我們都自稱是年老色不衰的資深美少女。