二、陽虛體質開運酵素

以前陽虛體質的人很討喜，白白胖胖的是富貴宜南之相，女孩是大老婆命，男孩至少是員外命。現在的孩子可不喜歡自己白胖胖的。我們和朋友一家去海邊，她十七歲的大兒子一直鬧彆扭，不肯下水，伯我家女兒笑他胖。女孩更麻煩，嚴重的陽虛，不但會經痛，手腳冰冷，天氣涼一點吃冰也會出問題。平常中秋後天氣漸涼，我部不准孩子們吃冰，長大了就不那麼聽話。有一次大夥一起吃冰，有個胖女孩忽然嘴唇發紫，面色蒼白，全身發抖打冷顫。當時大家嚇壞了，事後又取笑她這麼胖還怕冷。之後孩子們在一起玩，胖小孩都有意無意的被他們排除在外。

因為胖、因為懶，自己退縮，造成人緣不好。所以最好是自己走出戶外，把陽氣養起來。早上七點以前對著東方深呼吸，初升的太陽既不熱，陽氣又足。陽虛體質的人不適合節食減肥，斤斤計較食物的熱量，反而過猶不及，造成體內沒有熱能燃燒脂肪。不小心吃了一點脂肪，脂肪進入體內，大腦就見獵心喜，通知消化系統趕快吸收，趕快貯存起來。這些脂肪只知道貯存在皮下，變成冬天怕冷，夏天怕熱，因為脂肪厚散熱慢‧所以要自己克服生理、心理的障礙，才能成為一個健康、爽朗、人緣好的人。

改變生活習慣，讓自己有活力，改變飲食習慣，增加身體熱能。在飲食方面，第一要忌生冷，多吃牛、羊、雞肉，少吃海產，凡是地面上長的果、葉都是陽性食物，埋土裡的根，塊莖都是陰性食物。

陽虛體質改運酵素以綠、紅色為主，甜椒、辣椒、西瓜、蘋果、鳳梨、橘科水果，都是很好的材料，也可以加一點紅麴，十字花科的深綠色蔬菜、芥蘭、芥菜、蘿蔔葉都好，反而蘿蔔、荸薺、蓮藕、冬瓜、洋蔥等水生及地下植物較不合適。

做酵素時放一點辣椒，不但有特殊的香味，酸、辣、甜、熱的味道，很多人會喜歡。

材料比例

紅色植物：如甜椒、辣椒、西瓜、蘋果佔二～三份。
橘科水果：如橘子、柳丁、檸檬、葡萄柚佔一份。
綠色植物：如芥蘭、油菜、空心菜、青梗菜等佔一份。